뇌진탕 예방은 좋은 기본으로 돌아옵니다. 태클이나 달리기를 할 때 플레이어에게 적절한 머리와 목 배치를 가르치고 배치를 반복해서 드릴하십시오. 이것은 제 2의 천성이 될 것입니다. 너무 많은 축구 선수들을 만났습니다. ‘나는 포그 바와 스털링에게 말을 걸었고, 그들이 나를 보았 기 때문에 기쁘다. 그들은’너와 함께 할 수있어. 당신이 명상에서 돌아올 때, 당신은 반드시 명상, 느낌, 경험을 기억하고 싶습니다. 명상 끝에 알파 파도가 없다면, 당신은 그것을 기억하고 (의식을 만드는) 매우 힘든 시간을 보게 될 것입니다. 나는 당신이 중재를 끝내고 몇 번이나 아주 빨리 숨을 쉬는다고 자신에게 말하기를 권합니다. [citeste mai departe]